Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 45.93g | Prot: 80.18g | Carbs: 194.33g.
Breakfast: Бабушкин Хуторок Цикорий, Арахисовая Паста, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Джемы и Варенья, Изюм, Сухие Семена Чиа, Льняные Семена, Творог (Полностью Обезжиренный), President Сметана 10%, Куриное Филе. Lunch: Дыня, Огурец (с Кожурой). Dinner: Snack Mix Грушевые Снэки, Яичная Лапша (Приготовленная). Snacks/Other: Everyday Protein 22% Батончик Протеиновый, Натуральный Сыр. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kykyryzzz's Weight History
|