DarkMary1984's Journal, 23 Jul 18

не понимаю я каши на завтрак. сырники с соусом тз твлрога, сметаны и ряженки.

---

1428 kcal

Fat: 55.55g | Prot: 140.60g | Carbs: 96.87g.   Breakfast: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сырники Машкины. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Болгарский Перец, Помидоры, Перекресток Горошек Зелёный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Крыжовник, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%, Мрия Желатин, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Mixbar Козинак Подсолнечный, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Мрия Желатин, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная. more...

1385 kcal

Exercise: Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...