Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
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47.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1130 kcal
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Fat: 30.04g | Prot: 121.56g | Carbs: 91.89g.
Breakfast: イオン株式会社 素煎りアーモンド, コーヒー, ケロッグ オールブラン オリジナル, MYPROTEIN プロテイン, 冷凍ブルーベリー. Lunch: ささみ, 玄米（中粒、調理済み）, はくばく もち麦ごはん, ブロッコリ, キューピー ノンオイル和風ごま. Dinner: ささみ, ポン酢, MYPROTEIN プロテイン, ブロッコリ, キムチ, わかめ, うなぎの蒲焼き. Snacks/Other: コーヒー, myprotein プロテインバー. more...
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steady weight
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モッチーニ8354's Weight History
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