|
Всем добрый вечер!
Что думаете по поводу углеводов на вечер? я читала, что углеводы на ночь нельзя, фрукты, каши и пр. Рекомендуем чисто белок. Вообще, спорный вопрос, ведь углеводы ничем не хуже, наверное, по тому, что лучше усваиваются. Как вы к этому относитесь? Употребляете ли углеводы на ужин?
|
1194 kcal
|
Fat: 22.82g | Prot: 54.55g | Carbs: 202.65g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыр Голландский, Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Ржаной Хлеб, Сыр Голландский. Dinner: Клубника, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Клубника. more...
|
|
 Comments
прием макросов не влияет на процесс сброса, если вписались в норму.
22 Jul 18 by member: Malefisenta666
|
Malefisenta, я тоже так считаю. Спасибо за ответ.)
22 Jul 18 by member: Dantalıon
|
Ем углеводы на ночь
и фрукты, и сухофрукты,и хлебцы, все в порядке)
22 Jul 18 by member: apollinaria29
|
apollinaria29, теперь тоже начинаю есть углеводы на ночь, вроде нормально)
23 Jul 18 by member: Dantalıon
|
Ем, если надо бжу добрать 🙃
23 Jul 18 by member: ТЕНЬКИН
|
ем творог с бананом а ночь и н и ч е г о
23 Jul 18 by member: dashahl
|
Если вписываетесь в КБЖУ, то без разницы, когда углеводы есть - на ночь или нет.
23 Jul 18 by member: Sensenary
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dantalıon's Weight History
|