|
هل هناك ضرر أإأذأإأ اكلت اقل م̷ـــِْن السعرات المحدد مثلا 700 كالوري خلال الًيَوُمًِ مقسمة حسب الوجبات
|
789 kcal
|
Fat: 22.37g | Prot: 40.71g | Carbs: 104.75g.
Breakfast: خبز, الجزر, الخس, بيضة مسلوقة. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Dinner: خبز, تونه معلبه بالزيت تونة معلبه بالزيت, زبادي زبادي كامل الدسم. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|