Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
91.3 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 93.45g | Prot: 77.51g | Carbs: 198.14g.
Breakfast: Maydanoz, Salatalık, Domatesler, Beyaz Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Ekici Hellim Peyniri. Lunch: Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Biber Dolması, Cacık. Snacks/Other: Sek Light Günlük Süt, Ceviz, Şeftali, Kayısı, Susamlı Simit, Algida Classics Sütlü Vanilya, Badem. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
28018300's Weight History
|