|
akşam yemeğim
|
1203 kcal
|
Fat: 74.10g | Prot: 48.74g | Carbs: 97.34g.
Breakfast: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Keşkek. Dinner: Rus Salatası. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). more...
|
|
 Comments
Kişisel tercihiniz yanlış anlamayın ama aynı kaloriye sahip daha sağlıklı ve doyurucu bir akşam yemeği daha iyi olmaz mıydı?
21 Jul 18 by member: cansumcs
|
Evet daha sağlıklı olabilirdi tabiki ama ben uzun vadede kilo verdiğim için kendimi çok kasmıyorum diğer öğünlerde yediklerimle telafi etmeye çalışıyorum daha önce 10 kilo verdim bu programı yeni kullanmaya başladım 😊 yorumun için teşekkürler bu arada
21 Jul 18 by member: 54olcam
|
Rica ederim nasıl arzu edersen. 💞 Kilodan ziyade sağlıklı beslenme maksatlı demiştim zaten. Afiyet olsun.
21 Jul 18 by member: cansumcs
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|