|
Через 3 недели на море, а мой вес без изменений те же 3 недели. Тяжело когда нет результатов 😢
|
59.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 30.09g | Prot: 82.36g | Carbs: 233.87g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Красная Цена Чернослив, Банан, Творог 5%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Polar Треугольники Лососёвые, Булгур (Вареный). Dinner: Куриный Суп Лапша, Рыбный Суп, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. Snacks/Other: 36 Копеек Кефир 1%, 36 Копеек Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Банан. more...
|
steady weight
|