Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
94.1 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2042 kcal
|
Fat: 77.27g | Prot: 243.18g | Carbs: 90.39g.
Breakfast: Migdały, Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Zielona Papryka, Miód, Jajecznica, Cebule. Lunch: Jabłko, Olimp Odżywka Białkowa, Łaciate Mleko 2%, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Dinner: Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte). more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Grubas997's Weight History
|