icha melisa's Journal, 21 Jul 18

nyetok yg kyaq ginian ajh deh kalau yg 1L an ngk cpt hbs sayang di buang karna rsak jdi yg ini ajh sma yg penting low GI nya and high protein

View Diet Calendar, 21 July 2018:
2012 kcal Fat: 66.33g | Prot: 69.60g | Carbs: 299.06g.   Breakfast: Skippy Peanut Butter, Pisang, Roti Gandum 100%, Quaker Instant Oatmeal, Nescafe Classic, Indomilk Susu Kental Manis. Lunch: Daging Babi Segar, Nasi Putih, Bawang Putih, Minyak Sayur Canola, Sawi Dimasak (dari Segar), Jahe, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Dinner: Finna Sambal Pedas, Daging Babi Segar, Daun Bawang, Tomat, Ikan, Sawi Dimasak (dari Segar), Jahe, Minyak Sayur Canola, Bawang Putih, Nasi Jagung, Nasi Putih. Snacks/Other: Biskuit Gandum, Apel, Quaker Quickcook Oatmeal, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). more...

9 Supporters    Support   

Comments 
ini merk apa mba? beli dmn ya 
21 Jul 18 by member: lintangmutiarann
nutri soy kk. ini sya bli di market tapi posisi ngk di indo kk 
21 Jul 18 by member: icha melisa

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


icha melisa's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.