Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
55.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 49.54g | Carbs: 250.11g.
Breakfast: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Banan, Borówka Amerykańska, Miód, Auchan Mleko bez Laktozy, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Biedronka Awokado, Społem Chleb Słowiański, Nektarynki. Dinner: Pomidory, Społem Chleb Słowiański, Bio Planet Olej Kokosowy Extra Virgin, Czosnek, Kasza Jaglana, Cebule, Kupiec Mąka Ziemniaczana, Kalafior. Snacks/Other: Borówka Amerykańska, Kiwi, Vitanella Płatki z Ryżu i Pełnego Ziarna Pszenicy z Dodatkiem Płatków w Polewie Jogurtowej z Truskawkami i Morelami, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
juliaz_22's Weight History
|