Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
72.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 63.90g | Carbs: 128.43g.
Breakfast: Ливерная Колбаса, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Lunch: Персики, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Бородинский, Яйцо-Пашот, Maggi Бульон Золотой с Курицей. Dinner: Зеленый Чай, Баклажаны Гриль, Рис Вареный, Творог с чесноком, Желудки Куриные. Snacks/Other: Квас, Сливы, Персики. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 20 minutes, Housework - 19 minutes, Driving - 29 minutes, Washing Dishes - 8 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitolinaangelika's Weight History
|