눈꽃 송 이's Journal, 21 Jul 18

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예상치 보다 적게 늘어난거에 감사함을...
다이어트 작심후 뷔폐에서 내가 뱃골이 작아짐을 느꼈다
먹보인 내가....좋아 천천히라도 목표를 향해 가자

61.5 kg Lost so far: 0.2 kg. Still to go: 8.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 July 2018:

1191 kcal

Fat: 49.03g | Prot: 44.09g | Carbs: 143.71g. Lunch: 잡곡밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 계란장조림, 호박전. Dinner: 호박전, 밥, 크라운 카라멜콘 메이플. Snacks/Other: 파리바게트 커피번. more...

1645 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 2.8 kg a Week

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