tushta's Journal, 20 Jul 18

Не смогла 😩😍очень захотелось и так то 314 калорий, ужин домашняя «типо» шаурма, ролл с капустой свежей,огурцом,помидором и курицей и кофе с молоком ❤️

---

1005 kcal

Fat: 27.77g | Prot: 33.22g | Carbs: 161.51g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста в Кляре, Хлебец, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Кофе с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста в Кляре, Гуляш из Курицы, Рис Вареный. Dinner: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Капуста. Snacks/Other: Ярмолпрод Милки Дримс, Orion Чокопай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Персики, Персики, Абрикосы, Кофе с Молоком и Сахаром. more...

2884 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...