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背中
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47.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1296 kcal
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Fat: 43.02g | Prot: 155.49g | Carbs: 65.51g.
Breakfast: 鶏胸肉(皮なし), コストコ プレーンベーグル, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, 明日香野 きな粉, コストコ 発芽大豆, CGC カットわかめ, レタス, ALMAX プロテイン, コーヒー. Lunch: ファミリーマート スモーク香る国産鶏サラダチキン. Dinner: コストコ 発芽大豆, ラム肉, うなぎの蒲焼き. Snacks/Other: コーヒー, マイプロテイン プロテインクッキー スキニー, MYPROTEIN プロテイン. more...
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1410 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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