ali akbayrak's Journal, 20 Jul 18

300 gr tavuk incik bir buyuk tabak salata iyi mi doydum sukur :)

View Diet Calendar, 20 July 2018:
1056 kcal Fat: 42.68g | Prot: 111.72g | Carbs: 57.41g.   Breakfast: Bahçıvan Bembeyaz Suzme Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Muz. Lunch: Kızarmış Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. more...

31 Supporters    Support   

Comments 
Afiyet olsun 
20 Jul 18 by member: nesslişşş
Ortalama kalori ne kadardır 🤔 
20 Jul 18 by member: musstafaaydn
Nesliss tşk ederim. Kalorisi 600 700 protein 90 Gr civarı harika bir öğün 😂 
21 Jul 18 by member: ali akbayrak
Diyet için uygun mudur Yani 😂 
21 Jul 18 by member: musstafaaydn
Spor yapıyorsanız eğer harika bir öğün yapmıyorsanız 200 Gr ızgara kafi size 
21 Jul 18 by member: ali akbayrak

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ali akbayrak's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.