|
Hmm kanske börjar lägga på mig lite mer. Men tror jag håller mycket vätska och Carbs men ska ju ändå gaina
|
81.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3558 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 211.70g | Carbs: 492.45g.
Breakfast: Gouda eller Edamer Ost, Pink Lady Äpplen, Banan, ICA Havregryn. Lunch: ICA Bulgur, Kycklingfilé, Östras Bröd Bondbröd. Dinner: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Biff (endast Mager). Snacks/Other: Mellanmjölk 1,5%, Vetemjöl, Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Musli Gold, ICA Havregryn. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
johanekvall's Weight History
|