PonchikTina's Journal, 20 Jul 18

Завтрак
-бутик с черным хлебом, медом и фета;
- бутик с жареным яйцом и льняными семечками;
- персичек;
- кофе.

---

1984 kcal

Fat: 85.76g | Prot: 154.70g | Carbs: 148.93g.   Breakfast: Персики, Мёд, Сыр Фета, Семена Льна, Жареное Яйцо, Салтовский Хлеб Черный. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Растительное Масло, Красные Помидоры. Dinner: Куриное Филе, Яйцо, Козуб Мука Цельнозерновая. Snacks/Other: Мёд, Мультизерновой Хлеб, Сливы. more...

2570 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...