Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 76.29g | Carbs: 162.73g.
Breakfast: Какао, Гематоген, Говядина Отварная, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Lunch: Шоколадное Печенье, Зеленое Яблоко, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Сироп, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Danone Творог Мягкий 0%, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1465 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wolsisxx's Weight History
|