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Boa tarde pessoal! Hoje faço aqui um desabafo... Estou muito triste comigo mesma. Iniciei LC + JI e obtive ótimos resultados. Emagreci 12 kilos e estava indo td certo, até q.... passei por problemas familiares e no trabalho, do qual inclusive, saí. Já fiz tratamento contra depressao e tenho transtorno de ansiedade, e sou medicada até hoje. Com todos os problemas, tive uma grande recaída nas crises de ansiedade e até da depressao. Imagina? Claro, me atolei até o fundo na comida. Tudo o q me "privei" durante a LC, comi, principalmente o açúcar q é meu ponto fraco e eu tinha conseguido eliminar quase por completo da minha vida. Achei q nunca mais passaria por isso, e eu estava tao feliz por conseguir eliminar principalmente o açucar.... nao sei qtos quilos recuperei, porque ainda nao tive coragem de subir na balança. Triste comigo mesma,pela fraqueza, pela caída, por deixar me dominar por um sentimento q me consome, auto destrutivo. Enfim, hoje me olhei novamente no espelho, e depois de 1 mês e meio passando por esse período tenso, criei coragem p recomeçar. Como esse app e as pessoas q encontrei aqui, me ajudaram muito, estou aqui novamente p recimeçar. Desculpem meu desabafo, e q Deus nos ajude nessa caminhada.
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 Comments
19 Jul 18 by member: frsilva_
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19 Jul 18 by member: ilkatc
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Amiga tbm fiquei desanimada por alguns problemas e descontei na comida e recuperei 7 kg em 2 meses, mas essa semana tbm resolvi me levantar e dar a volta por cima eu sei muito bem que não é fácil tbm sou ansiosa... mas nós vamos conseguir com fé em Deus e determinação!!!
19 Jul 18 by member: Tissyane
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A vida tem altos e baixos! O importante é sempre recomeçar!
19 Jul 18 by member: vicmariatg
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O importante é levantar. Sacode a poeira, vai ficar tudo bem!
19 Jul 18 by member: adrianaminzon
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eu também estava assim, resolvi recomeçar ontem, o importante é nunca desistirmos
19 Jul 18 by member: Dina Bafica
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o bom da vida é sempre poder recomeçar... força!!!
19 Jul 18 by member: larissa.braz
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O importante é q vc recomeçou. Fica tranquila q devagar se vai longe.
19 Jul 18 by member: LetiGuignone
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Oi não fica assim não isso tudo vai passar eu sei porque ja passei muitas vezes por isso, mas sobre sua dieta vou te falar algo que espero que te ajude eu sei que quando a gente se ve enorme depois de estar bem mais magra(ja aconteceu comigo tantas vezes) se desespera e quer sair logo disso ai cai em uma cetogenica ou low carb bem puxada só que não adianta é uma vida de engorda emagrece engorda porque assim que você tem um problema ou perde a motivação ou simplesmente enche o saco de comer carne e salada todo dia o corpo revida todo essa restrição que a gente fez ele passar. Ano retrasado fiz whole 30 fui pra 65Kg ai cai e voltei a 80Kg ai ano passado peguei firme na low carb com jejuns muitos jejuns consegui baixar dos 70Kg de novo e olha eu aqui agora na beirinha dos 90Kg e a vida é assim a gente tem muito mais coisas na vida do que a dieta e toda essa bagagem que a gente tem interfere e muito. Eu agora estou estudando pra mudar minha cabeça e conseguir ir aos poucos (coisa que nunca tive paciencia) porque estou cansada exausta e quero emagrecer e me manter magra ja estou quase nos 30 e não acho que meu corpo aguente muitos mais anos com tanta variação de peso assim.
19 Jul 18 by member: andgla
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Recomeçar o tempo todo... a vida não é exatamente isso? Não é justamente essa capacidade de cair e de levantar que ela nos exige para vencer? Ao fazer essa reflexão, você demonstra que já está voltando ao curso normal das coisas. Você já conseguiu uma vez, você vai conseguir de novo!!! Seja bem-vinda novamente nessa caminhada.
19 Jul 18 by member: clarissamach
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você é bem mais forte do que isso, sabe que vai conseguir
19 Jul 18 by member: baby023
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Deus é tão bom e sábio que entre dois dias colocou uma noite, não para sermos aterrorizados pelo escuro, mas para que a cada amanhecer tenhamos a chance de um novo recomeço! Seguindo o raciocínio do depoimento da andgla, muito pertinente por sinal, procure incluir no seu cardápio um doce que você gosta muito, mas em pequena quantidade, e saboreie bem ele quando for comer. Eu faço isso, adoro chocolate, doce de leite e Nutella, mas como 5 g por dia de um deles, não estraga meu déficit calórico e alivia o desejo por doce. Deixo pra comer no final do dia, antes de dormir, pra não cair na tentação de comer além da conta. É uma estratégia que funciona pra mim, pode ser que não funcione pra você, mas é importante criar estratégias para lidar com as privações que a dieta exige, sempre tomando cuidado com o excesso de restrições, que acredito não serem benéficas a longo prazo. Muito boa sorte para você!
19 Jul 18 by member: fabio1775
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19 Jul 18 by member: Anechriss
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Obrigada a todos pelas palavras de incentivo e conforto,acreditem q sao muito valorosas p mim neste momento. Obrigada de coraçao!
19 Jul 18 by member: ilkatc
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Fabio,vou tentar fazer isso, ate conseguir eliminar de novo....
19 Jul 18 by member: ilkatc
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Com certeza já vivi isso..recomecei na dieta cetogênica há 16 dias e emagreci 6,400 o que me deu muita motivação pra continuar. Volte firme flor..vc vai conseguir
19 Jul 18 by member: Luciane Sara
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Andgla,obrigada por seu depoimento. Me identifico. Estou lendo muito sobre como funciona nosso cérebro, como tentar mudar isso. Dizem q muitas pessoas fracassam pq o cérebro nao aceita essa mudança. Vou tentar isso através da cura pela fisica quântica, como mudar esse ciclo,da yoga e meditaçao tb. E claro,dieta e força de vontade. E vamos p frente!
19 Jul 18 by member: ilkatc
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Eu também me identifico muito... Estou caminhando para retomar as rédeas da minha vida, a depressão é uma doença muito grave e debilitante... Força!!! Estarei torcendo por você!!!
19 Jul 18 by member: wholopes
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todas nós já passamos por isso querida, não se sinta sozinha. Olhe para cima e recomece! Deus sempre nos ajuda a levantar e recomeçar. Um grande abraço!
19 Jul 18 by member: leilineiarezende
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Você não está sozinha nessa caminhada, altos e baixos vão acontecer, o importante é que vc está determinada a recomeçar! Estamos torcendo por vc!
19 Jul 18 by member: ecmdv
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