Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
77.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 71.43g | Carbs: 166.42g.
Breakfast: Нектарин, Danone Творог Мягкий 0%, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Бахетле Перловка с Овощами, Приготовленные Грибы, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Жареное Яйцо без Жира, Плов с Индейкой. Snacks/Other: Мёд, Fazer Тёмный Шоколад со Вкусом Апельсина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|