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So, für morgen sind bis zum Abendessen so ca 600 Kalorien eingeplant ...bleiben noch 900 - 1000, die ich auf der Firmenveranstaltung am Abend verdrücken darf ... und damit wünsche ich euch eine gute nacht
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1363 kcal
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Fat: 37.71g | Prot: 83.11g | Carbs: 170.89g.
Breakfast: Leerdammer Leger, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Vollkornsemmel, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt. Lunch: Basmati-Reis, Kikkoman Salzreduzierte Sojasauce, Champignons, Rote Paprika, Möhren, Edeka Zuckerschoten, Junge Frühlingszwiebeln. Dinner: gefüllte SPitzpaprika (richtig gemacht). Snacks/Other: Multipower MULTIPOWER PROTEIN DELIGHT, VANILLA CASHEW CARAME, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Golden Toast Vollkorn Toast, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Leerdammer Leger. more...
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