дача не повод останавливаться...сегодня тренила низ...устала. под конец добила мостиком и прессом. скручивание на пресс увеличила до 185 ( 45/50/45/45) .
|
1508 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 123.49g | Carbs: 138.50g.
Breakfast: Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Billa Яблоко Гренни Смит, Ашан Геркулес, Кофе с Молоком, Сода, Яйцо. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Ашан Сыр Российский 50%, Красные Помидоры, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Дыня Торпеда. more...
|
|
Comments
вообще нет повода останавливаться💪😍👍
18 Jul 18 by member: rawrrruma
|
18 Jul 18 by member: Nika85_85
|
Мотивация наверное хорошаЯ
18 Jul 18 by member: Kristen Lui
|
Icecold2007,какая у вас мотивация??🙄 для меня моя мотивация это отражение в зеркале)) это большое колесо,которое катится вперед,а я бегу за ним))😜😄
18 Jul 18 by member: rawrrruma
|
rumm777, у меня мотивация тоже отражение в зеркале. Мне надо увидеть там то, что я хочу. .Но в целом меня мотивирует динамика изменения тела. Ну и кроме этого, я часто смотрю спортивные профили, девушек, которые слепили себе шикарную фигуру. Меня они тоже очень мотивируют))) кстати, ещё так как я завела публичный инст, мне тоже не остановиться))) ведь все видят как я работаю, кто то мотивируется от меня, меня это тоже мотивирует😂😂😂😂масло масляное😂😂😂🙄
18 Jul 18 by member: icecold2007
|
rumm777, ко мне можно на "ты" 😉
18 Jul 18 by member: icecold2007
|
rumm777, ваш торс , вот тоже меня мотивирует. Я тоже такой хочу😂😂😂😂ну я про кубики конечно😂😂😂😂🤦🤦🤦
18 Jul 18 by member: icecold2007
|
icecold2007,договорились😜, по поводу взаимной мотивации согласен))) круто👍а еще круче, что дальше будет только лучше))
18 Jul 18 by member: rawrrruma
|
icecold2007,спасибо))) тоже думаю,что моя грудь вам не подойдет😜🙄
18 Jul 18 by member: rawrrruma
|
rumm777про дальше это даааа...азарт уже, насколько я смогу сделать себя круче, ну кстати кроме формирования тела, появились еще другие интересы, силовые. В плане отжиманий, подтягиваний)
18 Jul 18 by member: icecold2007
|
rumm777, сижу ржу(насчет груди) 😂😂😂😂
18 Jul 18 by member: icecold2007
|
icecold2007,без силовых никуда))жалею наверное об одном,что не начал заниматься раньше)) Три года я хотел начать...все откладывал))😜🙄
18 Jul 18 by member: rawrrruma
|
rumm777, я тоже жалею. Но в целом, не довела я бы я себя до того, что было. Наврятли бы стала жить так как сейчас. Со спортом, на ЗОЖ, с другими мыслями и интересами. Все случается не просто так и в нужный период жизни))))
18 Jul 18 by member: icecold2007
|
icecold2007, у меня даже круг общения поменялся почти))интересно)
18 Jul 18 by member: rawrrruma
|
rumm777и у меня)))))) все так. Меняешься внутри, меняется мир вокруг)
18 Jul 18 by member: icecold2007
|
18 Jul 18 by member: sakuravip
|
Вот это девушка молодец ..достойная уважения
19 Jul 18 by member: oksanaskd
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icecold2007's Weight History
|