Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
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47.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1458 kcal
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Fat: 43.71g | Prot: 161.15g | Carbs: 103.07g.
Breakfast: ダノン ダノンビオ プレーン・加糖, コストコ 発芽大豆, レタス, CGC カットわかめ, ブロッコリ, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, ALMAX プロテイン, マイプロテイン インスタントオーツ, 冷凍ブルーベリー, コーヒー. Lunch: MYPROTEIN プロテイン, イオン株式会社 素煎りアーモンド, コーヒー, 鶏胸肉(皮なし), いんげん, ホクト エリンギ, エノキ, 玄米（中粒、調理済み）, はくばく もち麦ごはん. Dinner: MYPROTEIN プロテイン, イオン株式会社 素煎りアーモンド, 鶏胸肉(皮なし), キューピー ノンオイルドレッシング 焙煎ごま, スタイルワン 絹とうふ, レタス, キムチ, ラム肉, わかめ. Snacks/Other: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, コーヒー, MYPROTEIN プロテイン, 卵, 生おから. more...
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1503 kcal
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Exercise:
Working - 6 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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steady weight
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モッチーニ8354's Weight History
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