|
günaydın😊 kabak detoksuna başlıyorum bugün Allah yardımcım olsun 🤗
|
1360 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 65.82g | Carbs: 192.65g.
Breakfast: Çavdar Ekmeği, Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sucuk, Karpuz, Dost Ayran, İstiridye Mantarı. Dinner: Namet Hindi Füme, Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Susamlı Simit. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Cezerye, Kurabiye, Kırmızı Erik, Nektarin, Siyah Üzüm. more...
|
|
2467 kcal
|
Exercise:
Zumba - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
18 Jul 18 by member: _mrry_
|
Güzel görünüyor afiyet olsun ☺️
18 Jul 18 by member: ensonerenguler
|
üç gün süren sabah bu tarz kahvaltı, öğle ve akşam yağsız sotolenmiş kabağı yoğurt, ceviz, dereotu, ile karıştırıp yiyoruz. şekersiz çay kahve serbest, ara öğünlerde orta boy iki meyve tüketiyoruz ve bolca su içiyoruz, metabolizmayı hızlandırıyor kilo vermeyi durdurmuş vücuda şoklama yapıyormuş bende bi arkadaşımın tavsiyesi ile yapmaya karar verdim açıkcası bu detoks işleri benim hep gözümü korkutmuştur ama bunu yapabilirim gibi geldi inşallah üç gün dayanır ve olumlu bir sonuç alırım 🤗😊
18 Jul 18 by member: mürüwetim
|
yemeside güzeldi😁 teşekkür ederim 😊
18 Jul 18 by member: mürüwetim
|
Kolay gelsin 😊 Kabak hem sindirimi kolay hem faydalı detoksu da iyi geliyor 😉
18 Jul 18 by member: serap_öğretmen73
|
Buarada naçizane meyve yerine araöğünler de badem/hurma/günkurusu kayısı tercih edersen daha iyi olur...
3gün sonrası inşallah - görürsün tartıda🤗
18 Jul 18 by member: serap_öğretmen73
|
öneriler için teşekkür ederim serap hocam 😊mutlaka değelendireceğim teşekkür ederim💕 bugün bazı olumsuz aksilikler 😔 yüzünden başlayamadım neye niyet neye kısmet hayırlısı diyelim yarın başlıyorum inşallah 👍
18 Jul 18 by member: mürüwetim
|
Hayırdır inşallah kötü bir şey yoktur 🤔🙄
Olsun geç olsun güç olmasın hazır olduğunda başlarsın☺
18 Jul 18 by member: serap_öğretmen73
|
Özel mesajlara bakabiliyorsan pc gectiğimde bildiğim (hatta eskilerden @bitter53 ile @burcu ) uygulayıp faydasını gördüğümüz bir kaç detoks yazacağim istersen tabi😉
18 Jul 18 by member: serap_öğretmen73
|
yok Allah a şükür kötü bi durum doğal aksilikler sadece sağolun 💕😊 burdanmı, özel mesaj işini hiç kullanmadım ama tavsiyelerinizi almayı çok isterim🤗
18 Jul 18 by member: mürüwetim
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mürüwetim's Weight History
|