|
актуальная форма) осталось 1,8 кг и почти месяц. сейчас я 64,8. и сразу скажу, 63 не иделаьный мой вес. это мини цель. почти год назад я выставила цель в 63 кг и сейчас почти к ней пришла. почти 40 кг сброшено. но это не предел. дальше цель увидеть 58 кг)
|
1508 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 123.49g | Carbs: 138.50g.
Breakfast: Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Billa Яблоко Гренни Смит, Ашан Геркулес, Кофе с Молоком, Сода, Яйцо. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Ашан Сыр Российский 50%, Красные Помидоры, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Дыня Торпеда. more...
|
|
 Comments
У меня 170, 60 кг и я не так сухо смотрюсь как вы((( живот бока- печаль моя
20 Jul 18 by member: viktoriasima
|
Офигеть!какая вы молодец!!посмотрела ваши фотография)я в шоке)вы можете быть мотивацией многих ленивых людей
05 Aug 18 by member: Nurigasanova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icecold2007's Weight History
|