Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 36.34g | Prot: 122.15g | Carbs: 99.07g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Коммунарка Какао-Порошок. Lunch: Куриное Филе на Пару, Куриное Филе на Пару, Гречка Вареная, Зеленый Чай. Dinner: Зеленый Чай, Куриное Филе на Пару, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бутерброд с Семгой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_279's Weight History
|