Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
91.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 36.70g | Prot: 80.55g | Carbs: 322.39g.
Breakfast: Лента Пирог с Яблоками, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Велком Грудинка Домашняя, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: SPAR Мармелад Жевательный, Азу из темной индейки, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Арбуз, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Фруктовый Сад Вишневый Сок, Соус Бешамель, Макфа Спагетти Отварные, Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый, Яблочный Сидр. more...
|
|
2413 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|