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午餐：水煎起司荷包蛋2顆、蒜油炒菇菇高麗菜、烤味增雞胸肉、烤地瓜🍠（吃6口而已⋯噗）（吃不完還剩好多⋯胃口差）
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1143 kcal
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Fat: 63.22g | Prot: 61.98g | Carbs: 79.60g.
Breakfast: （伊斯妮） 奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 咖啡. Lunch: 笑牛 低脂起司, 乾芝麻籽, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 十全 味噌, 雞胸肉（不吃皮）, 高麗菜, 好菇道 鴻喜菇, 蒜頭, Costco 酪梨油, 雞蛋（整個）. Dinner: Costco 鮮奶, 香蕉, 肉羹麵, 油豆腐, 藍莓. more...
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