Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
120.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2043 kcal
|
Fat: 77.61g | Prot: 80.50g | Carbs: 258.41g.
Breakfast: Yumurta, Yumurta, Nutella Nutella, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Sek Dilimli Tost Peyniri, Kepekli Ekmek. Lunch: Bal, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Patates Yemeği, Tavuk Baget, Ekşi Hamur Ekmek, Mercimek Çorbası, Şehriyeli Pilav. Snacks/Other: Kadayıf, Etsiz Domates Soslu Makarna, Torku Kremalı Bisküvi, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buzlukahve's Weight History
|