|
на завтрак моя любимая вкусняшка на 423 калл - овсяноблинчик с сыром, авокадо и помидоркой +кофе с молоком
|
1180 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 85.87g | Carbs: 71.23g.
Breakfast: Кофе, МКС Молоко 2,5%, Перекресток Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Помидоры, Дикси Сыр Гауда. Lunch: Белый Хлеб, Сыр Гауда, Куриная Отбивная, Подсолнечное Масло, Сила Традиции Свекла Вареная. Dinner: Помидоры, Филе Куриное в Сметаном Соусе))). more...
|
|
 Comments
Дайте, пожалуйста, рецепт этого идеального овсяноблина
17 Jul 18 by member: ssshaggg
|
какой красивый овсяноблинчик..у меня получается не такой((( как делаете?
17 Jul 18 by member: Angela93701
|
Добрый вечер девочки))) 2 яйца 1-2 ст.ложки воды(молока) перемешать посолить поперчить добавить 2ст ложки(30гр) овсяных хлопьев ( я их не много в кофемолке перемалываю) смешать и на а/п сковороду под крышку, как только верх блинчика покроется дырочками можео снимать и начинять. Начинку кладу на одну сторону второй накрываю и все Приятного аппетита!!!
17 Jul 18 by member: mila32071
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila32071's Weight History
|