|
🌙
|
47.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 36.50g | Prot: 148.72g | Carbs: 119.79g.
Breakfast: マイプロテイン インスタントオーツ, どら焼き, 冷凍ブルーベリー, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, MYPROTEIN プロテイン. Lunch: MYPROTEIN プロテイン, コーヒー, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, 美味しいツナ, コストコ プレーンベーグル, ブロッコリ. Dinner: MYPROTEIN プロテイン, ラム肉, わかめ, キムチ, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, ブロッコリ. Snacks/Other: 生おから, MYPROTEIN プロテイン, コーヒー, マイプロテイン プロテインマグケーキ. more...
|
|
1475 kcal
|
Exercise:
Working - 6 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
モッチーニ8354's Weight History
|