|
|
1840 kcal
|
Fat: 107.91g | Prot: 148.34g | Carbs: 67.90g.
Breakfast: Elisa Creme de Amendoim, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Morangos, Vila Alimentos Semente de Chia, Café (Infusão), Batavo Iogurte Natural Integral. Lunch: Elisa Creme de Amendoim, Frimesa Nata, Feijão Preto Cozido, Alface, Repolho, Paleta Bovina. Dinner: Café (Infusão), Pastel de Nata, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Friboi Bisteca Bovina, Sobrecoxa de Frango, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados. more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Treadmill - 20 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Morango (25g), chia (5g), linhaça (5g), pasta de amendoim (25g) e iogurte natural integral (80g). E claro, o indispensável café preto, puro que ele só.
16 Jul 18 by member: ClovisGoncalves
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ClovisGoncalves's Weight History
|