|
geç uyandığım için ancak kahvemi yudumluyorum... burdan spora... daha sonra kahvaltı :(
|
1124 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 42.36g | Carbs: 115.14g.
Breakfast: Muz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tereyağı, Yumurta, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. Dinner: Beyaz Ekmek, Karpuz, Yoğurt Çorbası, Patates Yemeği. Snacks/Other: Kurabiye, Nescafe Sade. more...
|
|
1433 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours and 10 minutes, Koşu - 5 minutes, Yatay/Dikey Bisiklet - 1 hour and 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Samsung Health - 12 hours and 55 minutes. more...
|
|
 Comments
Benden başka Herkes spora gidiyor da bir ben yatıyorum gibi hissetmeye başladım.
16 Jul 18 by member: numlock-
|
Yok yok vardır elbet ama ses yok o nedenle :):)))
Ama tabi yinede sende kendi halinde yattığın yerden kalk, hareket et...
Diyet ve spor beraberlerdir, ayırma onları :)
16 Jul 18 by member: dolaptakipankek
|
Yürüyorum sadece başkada bir sporumuz yok
16 Jul 18 by member: numlock-
|
16 Jul 18 by member: CL-DeepMan
|
16 Jul 18 by member: dolaptakipankek
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dolaptakipankek's Weight History
|