Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
57.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 77.86g | Carbs: 193.83g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Spomlek Сыр Hollender 17%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, Помидоры, Цветная Капуста, Грудка Индейки, De Cecco Тальятелле со Шпинатом. Dinner: Яшкино Рулет Шоколадный . Snacks/Other: Крыжовник, Черника, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Окей Яблоко Крипс Пинк, Di&Di Мармелад, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Азбука Вкуса Фритатта с Овощами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|