Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 94.17g | Carbs: 175.89g.
Breakfast: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Пискаревский Молоко 2,5%, Мёд, Ламбер Сыр 50%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Майонез, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками. Snacks/Other: Макдоналдс Мороженное с Шоколадом , Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|