|
Selamat sahur
|
495 kcal
|
Fat: 19.66g | Prot: 30.22g | Carbs: 53.09g.
Breakfast: Nescafe Classic, Selada, Tempe, Telur Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Dinner: Siomay, Tempe Goreng, Pare, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Yakult Yakult, Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Teh Hijau. more...
|
|
 Comments
15 Jul 18 by member: gekikarasamyang
|
sania77 iya shay alhamdulillah
15 Jul 18 by member: Suryacita
|
sis share cara dietnya dongg, pgn turun bb ni😂😂😂🤗
16 Jul 18 by member: Melly putri
|
Aku cuman gak makan nasi aja shay, kadang eat clean kadang masih digoreng+ditumis juga shay dan aku puasa senin kamis sekalian bayar utang ramadhan kemaren 😊 Kalo pagi aku selalu sarapan + kopi item pait, siang aku lauk+sayur, sore aku ngemil fitbar/nutrijel/kuaci rebo/rumput laut, malem aku makan buah/lauk dan mau tidur gak lupa minum teh hijau. Udah itu aja sih shay 😁
16 Jul 18 by member: Suryacita
|
brp bln turun brp kg ya kak?
16 Jul 18 by member: Melly putri
|
10 bulan turun 14 kg shay
16 Jul 18 by member: Suryacita
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Suryacita's Weight History
|