|
Punnattuna selvisi, mitä kaksi iltapalaleipää oikein pitää sisällään. Tänään olen pysynyt hyvin tavoitekaloreissa. Jee 😁
|
1731 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 102.80g | Carbs: 178.81g.
Breakfast: Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Keltainen), Margariini, Vaasan Kaurasydän, Mansikat, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Vesi, McDonald's Sweet Chili Grilled Chicken McWrap. Dinner: Skyr Sitruuna-Juustokakku, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Mama Kananmakuinen Nuudeli, Täysjyvä. Snacks/Other: Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Valio Arki Juusto, Flora Margariini 60%, Vaasan Kaurasydän, Maitokahvi, Valio Tiikerijäätelö. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
epsumarja's Weight History
|