marycat98's Journal, 15 Jul 18

Всем привет 👋 😊
Сегодня у меня не самый насыщенный денёк, но самый энергозатратный. Я немного приболела, потом в этом полуплюшевом состоянии поехала за купальником и юбкой, далее, опаздывая, помчалась на вождение... три часа каталась по жаре, а потом ещё меня приспичило пойти пешком по солнцепеку🤦🏻‍♀️👏🏻 Но это не конец, впереди вечерняя прогулка с подругой 🙃
Поэтому сегодня у меня был плотный завтрак ( овсяноблин с сыром и куриным оладушком, кофе, хлебцы с луком и клетчаткой, а так же с томатом) и вот такой вот плотный обеда-ужин ⬇️(За кадром осталось кофе и те же хлебцы).

---

1034 kcal

Fat: 29.61g | Prot: 77.81g | Carbs: 116.54g.   Breakfast: Кэнапс Хлебцы Хрустящие с Томатом, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Умалат Сыр Сулугуни, Куриные Оладьи, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Му-У Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Киви, Абрикосы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком. Snacks/Other: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом . more...