Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
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48.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1803 kcal
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Fat: 53.22g | Prot: 120.04g | Carbs: 200.28g.
Breakfast: Novi Cioccolato Extra Fondente con Lamponi e Granella di Mandorle, Mg Food Farina di Avena Cioccolato Dark, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, The Protein Works Egg White Protein, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. Lunch: Probios Crema Scura 100% Sesamo, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Petto di Pollo, Carne, Flora Incontri di Riso Mix con Quinoa e Semi. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Come Una Volta Grigliatissima di Verdure, Blu Mares Trota Iridea Salmonata, Esselunga Patate Novelle. Snacks/Other: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Albicocche, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Prozis Cocco Disidratato, The Protein Works Egg White Protein, Belbake Granella di Nocciole, Susine, BPR Nutrition Fiocco d’avena Baby Berry White, Fage Yogurt Greco Total 0%, Novi Cioccolato Extra Fondente con Lamponi e Granella di Mandorle. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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