|
Vafan hände.... 🤯 Är det 1000 kalorierna jag sparade? 77.3 efter att ha gått
|
78 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3616 kcal
|
Fat: 95.43g | Prot: 172.98g | Carbs: 493.40g.
Breakfast: Frebaco Frukt och Bär Müsli, Banan, ICA Havregryn, Arla Chokladmjölk 50% Mindre Socker. Lunch: GB Glace Gräddglass Krossad Choklad, GB Glace Lättglass, Edamer 23%, Nötfärs 12%, Zeta Kikärtor, Potatis (med Skal). Dinner: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Köttfärssås, Pasta Kokt Pasta. Snacks/Other: Pågen Kavring, Fjällbrynt Mild Hushållsost, Fullkornsbröd. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
johanekvall's Weight History
|