|
Ленивый завтрак перед ✈️ на 404 ккал: гречка с клетчаткой и семенами льна, творог самодельный с бананом и грецким орехом. Обед мне светит не раньше чем через 8 часов. Яблоко 🍎 нужно будет в самолёт не забыть, чтобы потом с голоду не пережрать лишнего
|
2576 kcal
|
Fat: 118.86g | Prot: 84.41g | Carbs: 279.89g.
Breakfast: RIOBA Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Сибирская Клетчатка Легкий Вес, Ваше Здоровье Семя Льна, Natrol Omega-3 Fish Oil, Кофе с Молоком. Lunch: Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Мираторг Чевапчичи Куриные, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Natrol Omega-3 Fish Oil. Dinner: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Ваше Здоровье Семя Льна, Избенка Молоко 3,2%, Милава Творог 9%, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. Snacks/Other: Вино Сухое, Командор Торт "Медово-Абрикосовый", Чернослив Свежий, Мандарины, Чернослив Свежий, Чай, Чернослив Свежий. more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Housework - 1 hour, Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
13 Jul 18 by member: Natalikms
|
13 Jul 18 by member: alilu15
|
Вдруг сосед попадётся не очень и отберёт у неё еду...
|
Диги, :)))) Я как чувствовала, что с вами подобное уже случалось!))) ;)
13 Jul 18 by member: DPN15K
|
Со мной наоборот обычно делятся едой😂😂😂 видимо, я вызываю желание меня накормить) хотя вроде на чужую еду не пялюсь))
13 Jul 18 by member: alilu15
|
Какая красота! я не про еду))) это виднеется море?
14 Jul 18 by member: AlyaTihaya
|
14 Jul 18 by member: AlyaTihaya
|
14 Jul 18 by member: Nata-Li Boiko
|
Alina, это виднеется Волга-матушка. Жаль, конечно, что не море, но этот вид я тоже люблю)
14 Jul 18 by member: alilu15
|
Шикарный вид. Пусть и Волга, а выглядит как море))) меня аж дух отпуска посетил, глядя на фото....
14 Jul 18 by member: vikki1981
|
Vikki, домой вернусь - буду специально для вас завтраки фотографировать, дабы вас дух отпуска не покидал:)☀️🍓
14 Jul 18 by member: alilu15
|
Супер! Пусть хоть Волга! Зато вышел и сразу вода!!! Красотища!😍
14 Jul 18 by member: AlyaTihaya
|
Я бы на все 800 а то и 1000 позавтракала 😁
14 Jul 18 by member: flowerslife1985
|
шикарный вид. в этом снимке и правда есть что завораживающие
14 Jul 18 by member: flouwer!
|
семена льна в не перемолотом виде не перевариваются в кишечнике. очень прочная оболочка
14 Jul 18 by member: flouwer!
|
14 Jul 18 by member: A_Alika_A
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|