PonchikTina's Journal, 13 Jul 18

Знойный день окончен... Я потихоньку отхожу, а гречневая лапша и минтай отлично заходят на ужин)) Бон аппети всем худеющим)
Ужин
Лапша гречневая
Минтай на пару
Помидорчик
Огурец

---

1719 kcal

Fat: 56.09g | Prot: 147.56g | Carbs: 157.86g.   Breakfast: Яичный Белок, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Премия Сыр Российский. Lunch: Bounty Батончик, Минтай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fine Life Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Баклажаны Гриль. Snacks/Other: Арахис, Звени Гора Творог 5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Куриное Белое Мясо (Обжиг), Абрикосы, Мёд. more...

2537 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...