|
Morgonvikt före frukost är kanske en glädjevikt, men känns som en liten boost för hoppet och självförtroendet.
|
90.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2321 kcal
|
Fat: 89.68g | Prot: 89.65g | Carbs: 348.73g.
Breakfast: Salami, Arla Keso Naturell 4%, Rågbröd, Garant Musli med Frukt, Nötter och Frön, Arla Mild Yoghurt Jordgubb. Lunch: Gille Bondkakor, Kokt Broccoli (Djupfryst), Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, ICA Asia Jasminris, Korv Stroganoff. Dinner: Starobrno Folköl 3,5%, Carolines Kök Nudelwok med Kyckling , Arla Keso Naturell 4%, Garant Musli med Frukt, Nötter och Frön, Arla Laktosfri Mjölkdryck 3%, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Kotivara Pepparsalami. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|