|
Bahagia itu ps aku ktmu temen trus dya bilang "kmu agak kurusan"
wahhh seneng bngtt yess, kta dya brrti diet kmu kali ini pake aplikasi ini, kta dya bgus bngt.. hahaa baru juga turun 5kg belum apa2 ini,
PR ku msih panjang tp aku senang jdi semangt lg deh.. 😊
|
971 kcal
|
Fat: 32.59g | Prot: 32.89g | Carbs: 143.84g.
Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Samyang Mie Instan, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Dinner: Mangga. Snacks/Other: Leci. more...
|
|
2199 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|