Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
73 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 108.76g | Carbs: 173.85g.
Breakfast: Финик, Творог 18%, Своя Линия Овсянка, Банан, Сливы, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром. Lunch: Яйцо, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Snacks/Other: Яблоки Белый Налив, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanaskd's Weight History
|