Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1006 kcal
|
Fat: 29.06g | Prot: 78.29g | Carbs: 107.81g.
Breakfast: Spomlek Сыр Hollender 17%, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Агуша Биокефир, Подворье Гранола Фруктовая. Lunch: Heinz Соевый Соус, Зеленый Чай, Помидор Сливка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Карусель Грудка Куриная Гриль. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Di&Di Мармелад, Био Баланс Кефирный 1%, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Зеленый Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|