Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 73.10g | Carbs: 153.86g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад, Сливы, Абрикосы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Черешня, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Борщ с Курицей. Dinner: Бахетле Манты из Говядины, Ситисет Бутерброд на Темном Хлебе с Рыбой (Лососем). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сливы, Абрикосы, Черешня. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lililenochka87's Weight History
|