|
Я так хочу, что бы лето не кончалось.... а с ним фрукты и ягоды🤗На завтрак-абрикосовый кекс с семенами кунжута и льна. КБЖУ: 280/5,53/16,83/25,84. Солнечного всем дня☀️
|
1475 kcal
|
Fat: 69.89g | Prot: 95.51g | Carbs: 124.50g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Абрикосовый Кекс Мой, Хлебцы Здоровая Лавка, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Чай с Лимоном, Рыбий Жир Teva, Яйцо. Lunch: Макфа Цельнозерновые Макароны, Капуста, Сушеные Семена Подсолнечника, Говядина Отварная, Огурец (без Кожуры). Dinner: Хлебцы Здоровая Лавка, Холодец Мой, Чернослив, Ферма Кефир 2,5%. Snacks/Other: Золотой Резерв Моцарелла, Мягкий Тофу, Малина, Грецкие Орехи, Молокія Йогурт 1,6%, Творог 5%, Абрикосы. more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Cardio - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Вот прям пропела первую строчку))))😗🎶
12 Jul 18 by member: Kramell
|
12 Jul 18 by member: verrroni
|
12 Jul 18 by member: ДаринаДз
|
12 Jul 18 by member: Galinchik1988
|
Берем 60 г сливочного масла и 45 г меда, топим в микроволновке или водяной бане. Добавляем 180 г ц/з муки, 1 яйцо, 1/3 ч.л. соды, 10 г кунжута, 10 г льняных семян, все перемешиваем. Добавить 130 г нарезанных произвольно абрикос (или других ягод или фруктов). Тесто выложить в форму или маленькие формочки и печь 30-35 мин., температура 180 градусов. Остудить, украсить ягодами и творожным сыром или есть просто так)
12 Jul 18 by member: verrroni
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verrroni's Weight History
|