|
Доброе утро🌍🌻
Вчера в 9 часов вечера объелась креветок и немного салатика из спаржи, а так же немного салатика из свёклы с чесноком и сыром😅 (была в гостях) Утром, конечно, встала на весы, но не свои, поэтому точно не могу понять сколько там водички у меня в организме задержалось💦 Сегодня питаюсь как и обычно, а завтра посмотрю уже на свой вес и тогда занесу сюда😀
P.S. Всем удачного и продуктивного рабочего дня, осталось буквально 2 дня и долгожданные выходные🍀
|
1142 kcal
|
Fat: 43.21g | Prot: 87.82g | Carbs: 114.81g.
Breakfast: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Lunch: Помидоры, Билла Сыр Эдам 40%, Кабачок, Просто Шампиньоны Резаные, Баклажан, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Азу из Индейки. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, СладКо Арахис, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Eco Botanica Вафли, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
|
2503 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 45 minutes, Bathing - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Cooking - 1 hour and 40 minutes, Massage - 25 minutes, Apple Health - 8 hours and 55 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 5 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Showering - 20 minutes, Standing - 2 hours. more...
|
|